PlantePusherne - vegansk mad

Vegansk mad - kreative veganske opskrifter :)

  • ENGLISH
  • Veganske opskrifter
  • Veganske kogebøger
  • Vegansk catering
    • Find vegansk catering
    • Til kokke: Inspiration vegansk julefrokost
    • Vegansk julefrokostcatering
  • Hvad er vegansk mad?
  • Info
    • Om os
    • Om vores opskrifter
    • Kontakt & SoMe
    • Copyright – hvad du må og ikke må…
    • Reklamepolitik

Nyeste opskrifter ↓

Nem blomkåls-thaisuppe

Nem thai-inspireret kokos/karry suppe med ingefær (vegansk)

16. august 2019 af Nina

Vegansk cremet frugtsalat

Sund alternativ ‘råcreme’ – til en lækkert cremet frugtsalat (vegansk)

12. august 2019 af Nina

dressing lys tahin og fritter af søde kartofler

Fyldig lys tahindressing med miso og sennep

21. juli 2019 af Nina

Vis mig alle opskrifter! →

Aftensmad:

Vegansk ‘pulled pork’ – af bananskræl!

3. marts 2019 af Nina

Salat med sorte bønner

Smuk salat med sorte bønner – og frisk oliefri dressing af æblejuice

7. november 2018 af Nina

Vegansk bagekartoffel med fyld a la sk*nkesalat

10. april 2018 af Nina

Glutenfri vegansk pizza

Glutenfri pizza (vegansk, oliefri)

16. februar 2018 af Nina

Blomkålssovs

Genial hvid sovs (grundopskrift på blomkålssovs)

11. oktober 2017 af Nina

vegansk koldskål opskrift

Vegansk kærnemælks-koldskål

15. juni 2017 af Nina

Hvordan laver man kartoffelmos

Lys, let og luftig kartoffelmos (grundopskrift)

30. april 2016 af Nina

Veganske pizzaer

Ultimativ inspiration til vegansk pizza (uden produkter)

17. januar 2016 af Nina

Få mere inspiration til aftensmaden →

Sommerens veganske is →

Nærbillede Hyldeblomstis vegansk med blomster og chokolade

Hyldeblomst is (vegansk parfait)

14. juni 2019 af Nina

Påskeis opskrift

Påske-pindis (veganske påskekyllinger, sukkerfri)

30. marts 2018 af Nina

Smoothie is

Lynurtige, lækre smoothie-pindis

12. oktober 2017 af Nina

vegansk vienetta

Vegansk Vienetta

27. oktober 2016 af Nina

Hjemmelavet filur

Hjemmelavede filur-is (sukkerfri)

11. august 2016 af Nina

Bananpindis blomster

Lyserøde pindis med stedmoderblomster og chokoladeovertræk (sukkerfri, mælkefri)

10. juli 2015 af Nina

Ispindejulekalender

Hjemmelavet Nice cream julekalender

15. december 2014 af Nina

Sunde bananis

100 bananis til OL i børnehaven

26. september 2014 af Nina

Se alle vores is-opskrifter →

Veganske køkkenguides

billig vegansk mad

Find & køb billige, veganske, økologiske basisvarer

20. december 2018 af Nina

Vegansk skolemælk – plantebaserede alternativer

22. august 2018 af Nina

Kritik af skolemælk

Skolemælk – et levn fra fortiden

21. august 2018 af Nina

Er gær vegansk

Er gær vegansk?

12. juni 2018 af Nina

Typer af glutenfri pasta

Glutenfri pasta – tips, tests og anbefalinger

15. maj 2018 af Nina

Hjemmelavet kokosfløde

Fed, hjemmelavet kokosmælk (kokosfløde)

28. april 2018 af Nina

vegansk pensling

Når bollerne skal pensles – uden mælk og æg

18. december 2016 af Nina

info om kikærtevand

FAQ om aquafaba – info om kikærtevand

26. november 2015 af Nina

Se alle VEGANSKE GUIDES →

Veganske lækkerier

Hjemmelavet Vego bar

4. december 2018 af Nina

vandmelonkurv

Vandmelonkurv pyntet med blomster

26. maj 2018 af Nina

veganske pebernødder

Veganske luksus-pebernødder a la Lagkagehuset

8. december 2017 af Nina

Brændte mandler aquafaba

Brændte mandler (i ovn)

1. december 2017 af Nina

Fast vegansk ‘honning’

15. april 2017 af Nina

veganske påskeæg

Kulørte marcipanæg (hjemmelavede, veganske og naturligt farvede)

4. april 2017 af Nina

Opskrift på snebolde

Hjemmelavede snebolde – med sprød ‘dragée’ (inkl. VIDEO)

14. februar 2017 af Nina

Veganske rejechips – helt uden rejer!

27. maj 2016 af Nina

Se alle de søde opskrifter →

Velkommen til Plantepusherne!

Her finder du veganske (100% plantebaserede) opskrifter og guides til det veganske køkken. Vi gør os umage med at hjælpe dig godt igennem opskrifterne med masser af billeder og grundig vejledning.

Du kan læse mere om vores familie her

Nyhedsbrev plantepusherne
Tak! Vi har sendt dig en mail 👌 Husk at tjekke SPAM (eller PROMOVERINGER - hvis du har gmail). Tilføj os til kontakter for at være sikker på at du får vores mails 🥕

Leder du efter noget?

Gå på opdagelse i vores kategorier

hvad er vegansk mad

Kategorier

  • – ENGLISH (16)
  • – VEGANSKE KØKKENGUIDES (20)
  • • ALLE OPSKRIFTER (128)
  • ● Aftensmad, elementer til (30)
  • ● Aquafaba – 'æg' af kikærtevand (19)
  • ● Børnevenlig mad (52)
  • ● Diverse (dressing · sovs · grønt) (28)
  • ● Drikkelse (10)
  • ● Festmad (47)
  • ● Glutenfri (114)
  • ● Is & pindis (11)
  • ● Jul & nytår (34)
  • ● Kage, konfekt & dessert (35)
  • ● Kartofler (10)
  • ● Lige nu skal du lave (8)
  • ● Oliefri eller HCLF (72)
  • ● Pålæg (11)
  • ● Påske (16)
  • ● Raw & frugt (21)
  • ● Vegansk mad, der ligner … (56)
  • ● Vegansk mejeri (25)
  • EVENTS (12)
  • SUNDHED (1)
  • VORES LIV (13)

instagram – følg med bagom bloggen :)

plantepusherne

Trænger du til noget at varme dig på sådan en h Trænger du til noget at varme dig på sådan en halvvåd, helgrå søndag? ☔️ .
.
Få et varmt gastronomisk kram af denne nemme, krydrede, thai-ish-suppe🤗
.
Link til OPSKRIFT i bio
.
#vegansk #veganskmad #madmedmedfølelse #suppe #detgrønnevalg #thaimad #aftensmad #plantepusherne  #plantebaseret #vegetarisk
reklame| Klar til madpakke-sæson? Få 1️⃣5️ reklame| Klar til madpakke-sæson? Få 1️⃣5️⃣% rabat på verdens bedste madkasse lige i tid til skolestart 👏
.
Kører du træt i madpakker? Så snup en Rover! 😎Den her fantastiske madkasse fra planetbox gør det vitterligt sjovere og mere inspirerende at bikse en madpakke sammen. Det lyder måske tosset men de små rum og det fine overblik inspirerer og taler direkte til ens fantasi. Vi får f.eks. meget nemt brugt små eller større rester fra aftensmaden. Og mange børn elsker at maden er delt op på den her måde.
. 
Tak for hjælpen i en travl hverdag, Madkasse 🙏
.
Og så sparer man rigtig meget engangsplastik. Det var den primære årsag til at vi købte vores i sin tid ♻️
.
Røskva på 9 elsker sine madpakker😍 Forståeligt nok. Det ser virkelig indbydende ud at lukke op for sådan en velanrettet omgang her. Ikke noget mast eller udsplattet mad 👌(især en fordel hvis man laver madpakker aftenen inden, som herhjemme)
.
Den holder nemlig fint på maden: Jeg ville nok ikke hælde suppe direkte i et af rummene 😅 men en rest pasta med sovs kan den sagtens holde styr på.
.
Og ellers så følger der to bøtter med tætsluttende låg med, en stor og en lille, som passer perfekt ned i madkassen.
.
Bemærk det lille rum der er som skabt til små hyggelige sedler ❤️
.
FÅ 1️⃣5️⃣% på alt fra mærket PlanetBox hos @oekoyngel.dk når du bruger koden:
❎PLANTEPUSHER❎ Direkte link i bio
.
For et par år siden fandtes den kun i USA til 7-800kr ink fragt 🤪 Men nu kan du altså få den for kun 425 kr hos Økoyngel, der er eneforhandler i DK.
.
⏭swipe for flere billeder af hvordan vi bruger vores elskede Rover-madkasser🤗
.
#madkasse #madpakke #madpakker #veganskmad #veganskemadpakker @planetbox #rover #madpakkermanglædersigtil #madmedmedfølelse 
#madpakkermedmedfølelse #detgrønnevalg #plasticfree #plasticchange
OPSKRIFT! Sådan en dressing af lys tahin er jo ik OPSKRIFT! Sådan en dressing af lys tahin er jo ikke ligefrem raketvidenskab. Men her får du et super lækkert bud på min version, som jeg laver rigtig tit😋
.
INGREDIENSER
.
60 ml lys tahin (link i bio)
1/4 dl mellemsød/stærk sennep (jeg brugte Levevis.)
2 tsk æblecidereddike
4 tsk lys miso
1/2 tsk salt
1/2 tsk sukker
2 tsk sojasauce 
3/4 dl vand - CIRKA! (Brug en mængde så dressingen får ønsket konsistens)
friskkværnet sort peber
Evt. lidt friskrevet citronskal
.
METODE
.
Bland alt undtagen vand og rør det jævnt. Rør lidt ad gangen vandet i indtil du opnår den ønskede konsistens. Men bemærk at jo mere vand, jo mere fortynder du smagen
.
NB dressingen tykner gevaldigt efter en nat i køleskabet.
.
Der er mere inspiration til alle de lækre ting du kan bruge dressingen til på forsiden bloggen - samt erstatninger af ingredienser 🤗
.
#veganskmad #dressing #lystahin #madmedmedfølelse #detgrønnevalg #vegan #opskrift #sødekartofler
TILBUDS-TIP: @matasdk har jævnligt 3 for 2 på AL TILBUDS-TIP: @matasdk har jævnligt 3 for 2 på ALT i deres helsekostafdeling! Og de har RIGTIG mange ting i deres online shop‼️
.
Du sparer altså 33%, så det er værd at holde øje med. Det gælder både kosttilskud og kolonialvarer.
Jeg købte blandt andet:
✅ Miso
✅ Sojasauce
✅ Hvidløgspulver
✅ Tofu
✅ Marinerede artiskokker
✅ Oliventapenade
.
Psssst du behøver ikke at købe 3 af hver, men for hvert tredje vare du køber i tilbudskategorien, bliver den billigste trukket fra. Så når man køber 3 af hver er det nemmest at gennemskue besparelsen 😅🙈
.
GRATIS 'LEVERING': Du kan hente varerne i din lokale Matas.
Tilbuddet udløber:
*️⃣ I DAG SØNDAG *️⃣ for denne gang, så skynd dig at shoppe, eller bered dig til næste gang 🤗 og så vil @_mortilagnes  foreslå at du køber gærflager derinde hvis du er storforbruger af dem 😋
.
NB Du SKAL være 'medlem' for at bruge tilbuddet, men det koster gratis. Link i bio.
.
#ikkesponsoreret #vegansk #veganskmad #indkøb #tilbud #matas #3for2 #madmedmedfølelse
Jeg fik et chok da min mand kom hjem med en købep Jeg fik et chok da min mand kom hjem med en købepizza 😱 Ham, der ellers aldrig køber færdigretter: "det er for dyrt, man får for lidt for pengene og jeg kan lave det meget bedre selv!" 😁
🍕
Men den her 100% veganske frysepizza af mærket SPIR lå altså og kaldte uimodståeligt på ham i Netto. Så nysgerrigheden tog overhånd og den blev testet og pyntet med oliven og hjemmedyrket basilikum.
🍕
BEDØMMELSE
Godkendt ✅
Sprød bund, lækker ost der smelter perfekt og med lidt egne tilføjelser kan man godt kalde det en slags fuldgyldigt måltid😋 ... og takke Netto for at have gjort det store forarbejde til din pizzaaften
🍕
PRIS
30kr i Netto
🍕
#veganskmad #vegansk #madmedmedfølelse #spir @nettodk #pizza #veganskpizza #detgrønnevalg #frysepizza #dovenmad
Lav en ❄️iskold❄️ is-cacao i sommervarmen Lav en ❄️iskold❄️ is-cacao i sommervarmen 😎
.
Til dig der ikke føler dig voksen nok til at drikke is-kaffe: du er ikke alene! Og bare lav de her cacao-isterninger i stedet 🌞 Mega mums!
.
(Yderligere instrukser findes på bloggen hvis du har brug for det - Link i bio)
.
#iscacao #cacaolatte ? #vegansk#veganskmad#madmedmedfølelse #plantepusherne #sommer
✨Ny opskrift✨ Har du planer i weekenden? Eller ✨Ny opskrift✨ Har du planer i weekenden? Ellers vil den her nemme og super lækre hyldeblomstis gerne på date med dig 😎 Er du fristet?
✨
Du behøver ikke at lave din egen Hyldeblomstsaft, den kan sagtens laves med det man køber.
✨
Link i bio🤘
#Vegansk #hyldeblomstis #spisnaturen #hyldeblomst #hyld #vegan #veganskmad #veganskis #madmedmedfølelse #detgrønnevalg #aquafaba #sommeridanmark #veganskhyldeblomstis
Basilikum-lykke 😍 For to måneder siden købte Basilikum-lykke 😍
For to måneder siden købte vi en lille bitte potte basilikum i et supermarked.
Den blev nøjsomt befriet fra sin mikroskopiske potte og fik ustyrlige mængder daglig kærlighed i form af plads (!), vand, lys og smalltalk.
🌱
De vokser nu vildt og giver jævnligt en god høst - der blir større fra gang til gang. Her er dagens. De skal nok forfremmes til pesto senere 😋
🌱
Om 2-3 uger regner jeg med næsten dobbelt så stor høst
🌱
#selvforsyning #ihvertfaldmed #basilikum #hjemmedyrk #vegansk #veganskmad #pesto #madmedmedfølelse #krydderurter
HAPS! Sandwich med Avo, tomat, Nettos Spir smøreo HAPS! Sandwich med Avo, tomat, Nettos Spir smøreost med Jalapeños plus noget vegansk pålæg a la sk*nke 🤗 und salat, naturligvis. På ristet tyttebærsfuldkornsrug (😯) fra Pågen
🌱
Mathias hader når jeg snupper hans frokost foran næsen på ham for at liiiige fotografere den. Men hey, sådan er livet med en madblogger 🤷‍♀️😆
🌱
God pinse 🤗
🌱
#vegansk #madmedmedfølelse #veganskmad #sandwich #vegan
Dette er en REKLAME for verdens bedste madkasse - Dette er en REKLAME for verdens bedste madkasse - basta!
▪️ Den eftertragtede PLANETBOX ROVER fås nemlig nu i Danmark😍
▪️
Du kan købe den med 15%‼️ rabat ved at bruge koden 👉PLANTEPUSHER👈
▪️
4️⃣ grunde til at den er så awesome:
- Den er i 100% rustfri stål (ingen plastik) ♻️
- Den passer rigtig godt på maden som holdes adskilt (uden ekstra plastik) og ikke bliver mast 👏
- Den præsenterer maden smukt og gør det ekstra appetitligt at spise sin frokost (især godt til 'selektive børn')😋
- Tro det eller ej men vi oplever at dens udformning inspirerer til at være kreativ når man laver madpakken - tak for det❤️👨‍🍳
▪️
Du kan sagtens have en gang 'pasta med hvis sovs' liggende frit i et af rummene uden at det løber ud. Til mere flydende ting - fx dip - kan du bruge bøtterne med tætsluttende silikonelåg
▪️
Vi har haft vores et års tid og ELSKER den! @oekoyngel.dk har eneret på forhandling i Danmark - Link i bio
▪️
Find vegansk inspiration til at fylde din kommende madkasse ovre hos 👉 @madpakkemor
▪️
#plantetboxrover #madkasse #oekoyngel #madpakkermanglædersigtil #madpakke #veganskemadpakker #plasticfree #plasticchange #bæredygtighed #detgrønnevalg #lunchboxinspo
Syrensaft 😍 uden konkurrence sommerens smukkest Syrensaft 😍 uden konkurrence sommerens smukkeste saft🌺🌸
.
Vejret kaldte på at hive sidste års produktion op af fryseren til en lille læskende tår. Drikkes bedst med bobler, hvor den smager som en alkoholfri Rosé 🍷🌸
Hylden er lige på nippet til at springe ud i fuld flor så snart kan du lave en stor portion. Det er ganske ligetil. Super at servere for gæster 😍
.
Vi opbevarer vores syrensaft i fryseren og så skal den bare tø lidt op og overholdes med danskvand. Opskrift i bio.
.
#syrensaft #vegansk #hjemmelavet #syrener #madmedmedfølelse #plantepusherne #detgrønnevalg
Hold nu fast de smager godt! Ramsløgschips som je Hold nu fast de smager godt! Ramsløgschips som jeg lavede i weekenden 😋 Jeg delte lidt (!) af processen i min story. Og de er altså så lækre at de er røget på bloggen 👌👏
.
Link i bio
.
Spørg evt i en lokal Facebook gruppe om hvor du kan plukke ramsløg i nærheden af dig 🌱
.
.
.
#ramsløg #vildmad #veganskmad #vegan #madmedmedfølelse #ramsløgschips #sundsnack
Indlæs mere … Følg med på Instagram
vegansk køkken

Danske Veganske Madblogs

Buddhas Brownies · Grøn Samvittighed · Englerod · Grøn, sund & lækker · Kærlighed & Kikærter · Mia Sommer · Månebarnet · NeoHippie · Op Med Grøntsagerne · Planteæderen · So Freaking Vegan · Veganissen

© 2019 · plantepusherne.dk · GDPR · Kontakt· Nyhedsbrev