Go Back
–+ servings
Print

Chiagrød med havre

Forb. tid 5 minutter
Trækketid på køl, minimum 1 time
Samlet tid 1 time 5 minutter
Servings 2 portioner
Author Nina fra Plantepusherne

Ingredienser

  • 1/2 dl chiafrø eller 3 spsk
  • 33 ml fintvalsede havregryn eller 2 spsk
  • 1 spsk sukker evt 1 spsk erythritol og 3 dr stevia
  • 1 mikromy salt
  • 150 ml vand
  • 130 ml kokosmælk den fra dåse/karton

Sådan gør du

  • Rør vand, kokosmælk, salt og sukker sammen.
  • Kom chiafrø og havregryn i og rør grundigt rundt.
  • De næste par minutter skal du lige røre rundt et par gange, indtil du kan se at chiafrøene ikke falder ned mod bunden.
  • Hæld evt. chiagrøden i serveringsglas og kom den på køl en times tid. Den kan også stå natten over og er holdbar i hvert fald 3 dage på køl.
QR Code linking back to recipe